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專業

完善的設施,高質素的團隊,助你達成目標

Elite Fitness 由一班香港代表隊組成,客戶由專業及高學歷的教練團隊帶領,提供多元化的常規健體課堂

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Elite Fitness努力營造一個友好氛圍的健身中心,你可專注訓練,絕無強行推銷打擾

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服務計劃

多種服務計劃,多重選擇

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HK$150
1堂小組訓練課程
  • 小班授課
  • 使用場內所有器材
  • 有效期三個月
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小組訓練班 C1

平均每堂 $180
HK$180
1堂小組訓練課程
  • 小班授課
  • 使用場內所有器材
  • 有效期三個月
  •  
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小組訓練班 C5

平均每堂 $150
HK$750
5堂小組訓練課程
  • 小班授課
  • 使用場內所有器材
  • 有效期三個月
  •  
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小組訓練班 C10

平均每堂 $128
HK$1280
10堂小組訓練課程
  • 贈送一個月健身室通行證
  • 小班授課
  • 使用場內所有器材
  • 有效期三個月
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小組訓練班 C30

平均每堂 $115
HK$3450
30堂小組訓練課程
  • 贈送三個月健身室通行證
  • 小班授課
  • 使用場內所有器材
  • 有效期三個月
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ELITE 3

平均月費 $426
HK$1280
3個月健身室通行證
  • 使用場內所有器材
  • 每週 7 日開放
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ELITE 6

平均月費 $363
HK$2180
6個月健身教室通行證
  • 使用場內所有器材
  • 每週 7 日開放
  •  
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ELITE 12

平均月費 $333
HK$4000
12個月健身室通行證
  • 使用場內所有器材
  • 每週 7 日開放
  •  
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ELITE 24

平均月費 $258
HK$6200
24個月健身室通行證
  • 使用場內所有器材
  • 每週 7 日開放
  •  
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ELITE 36

平均月費 $227
HK$8200
36個月健身室通行證
  • 使用場內所有器材
  • 每週 7 日開放
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教練

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健體瘦身訓練班

Elite Fitness 裡最講究燃燒卡路里的一個課程。如果您的目標是快速消脂、激發體內新陳代謝、達到肌肉緊緻和纖體的效果,H&S 正是您所需要的。課堂內容包含不斷改變的循環訓練,引入大量不同類型的動作 ─ 由自身體重消脂、有氧負重、全身有氧運動,什至拳擊訓練和心率訓練。H&S 是既有趣,又能達到高能量消耗的課堂。是 Elite Fitness裡最受女士們喜愛的課堂之一。

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Keep Fit & Self Defense Course

教授自我防衛技巧,提升體能

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想改善身形,認識各種訓練動作, 瘦身飲食營養知識,健美知識,此健美訓練班幫到你!

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空中瑜珈

空中瑜珈 (Aerial Yoga ) 又名反重力瑜珈 (Anti-Gravity Yoga) 為近年非常新興的運動 ! 此項運動由美國引入, 主要是利用懸吊半空的繩索吊床(Hammock), 用反重力來支撐身體平衡及重量, 在無重的狀態下 , 做出一連串的簡單飛行動作、倒立動作、拉筋及放鬆的動作...等 對平時缺乏運動的人仕尤其適合! 借助地心吸力讓身體達到深層伸展和精神放鬆。當倒掛時脊椎得以完全伸展,透過扭動、拉扯姿勢伸展全身,有效修腹、下身、手臂及大腿部位;因為在倒掛時當吊布纏着大腿淋巴位置,可暢通淋巴達致自然去水腫及另一好處是加速頭部血液循環,改善頭痛、睡眠質素.

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健體泰拳班

教授各種泰拳的 拳、腳、肘、膝動作,配以不同帶氧運訓練,使學員於課堂內達致高效消脂及修緊身體線條功效

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瑜伽輪

最近在外國很流行的瑜伽輪,可幫助調整脊柱增加脊椎弧度,深層打開胸椎有效改善寒背幫助後彎,暢通胸腺加強身體免疫力。減少肌肉僵硬預防肩周炎,伸展身體肌肉增加柔韌度,同時可鍛練肌肉達到修身效果。

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